30粒しか入ってないのに
この容器は無いよなぁ。。
そのコエンザイムQ10を飲む以外は
平凡な毎日が流れている。
脛に痛みが出て1週間
トレーニングもやめて
コエンザイムQ10や鉄分を
飲む以外は
なんの変化もない毎日である。
肉温玉ぶっかけうどん＆春菊天
エネルギーを蓄えるために
今週はカロリー高のランチだ。
その対策が正しいかどうかは
分からないが
そんなことで変化でもつけないと
そのまま大会にも参加せずに
過ぎ去ってしまいそうなのだ。
この日のランチはパイコー麺。
そして
居ても立っても居られず
1週間ぶりに歩く位のスピードで
軽く流してみた。
真冬に逆戻り位
夜間も冷えたが
久しぶりのRUNは割りと心地よく
足へのダメージもほぼ無かった。
「いいんでないかい」
先日、往年のマラソンランナーの
激励の言葉が発信されていた。
「足が痛くなったら無理をせず歩く
走れなくなったら無理をせずバスに乗る
あなたの明日には仕事もある。
張り切りすぎたり、無理はしないように」
素晴らしいアドバイスだ。
後は成るように成る。
