ウォーキングシューズを ランニングシューズに履き替え しばらくぶりに走ってみた。 1月2日に結果的に ランニング&ウォーキングを やって以来だ。 この日は オンラインハーフマラソン(20km)に チャレンジ。 結局、後半5kmくらいは足がつり ランニング&ウォ…
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